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飲みすぎ防止

昨日は走った後、会社でどーしても我慢できなくて糸が切れたように水とかお茶飲んじゃいました
そのまま水我慢して練習したら、もうリミットくらいだったのにって話してたら、減量マスターの上杉さんに秘策を教えてもらいました

で、今日から仕事も休みをもらいまして、走ったらまた体重もバッチリな感じなんで、秘策で水飲みすぎないように気をつけます

休みなんで、今日はゆっくり起きて走って帰ってきたら「はなまるマーケット」に佐藤健が出てて癒された~
「健」と書いて「たける」って言うんですねぇ。
ジムの清水君も「武」と書いて「たける」君です
清水君は女の人がスカートはいてると「今日はイケそうな気がする~」と思っちゃうらしいです。


ははは


さて~、昨日の夜から食べたかった生姜寒天でも作るかなぁ
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